美味しいうなぎの蒲焼き食べませんか?

土用の丑の日に向けて、うなぎの蒲焼きの情報集めてみました。

うなぎについて うなぎ好きたちの熱い記事

栄養たっぷり!うなぎの蒲焼は【即効性】のある優秀な食材なんです

投稿日:2017年7月9日 更新日:

【土用の丑の日】絶品!行列ができるうなぎ屋の蒲焼きがお手軽に!【うなぎ屋たむろ】

様々なサプリメントうなぎのかば焼きは近年値上がりして、益々庶民の口に入りにくくなりましたが、やはり丑の日や、元気の無い時はうなぎですね。

 

うなぎ屋さんの前を通ると、たれの匂いに思わず立ち止まってしまいますね。
うなぎは食べる前の匂いから魅力です。

 

そのうなぎは同時に、栄養の宝庫です。
ですから、夏バテ防止に、疲れた時に食べると効果があるのです。

 

そして、疲れを取る時に一番「即効性」があるのもうなぎとされています。



スポンサーリンク

うなぎの蒲焼の栄養価

うなぎの栄養として一番よく知られているのがビタミンAでしょう。

 

ビタミンA
ビタミンAは実際うなぎの栄養素の中でも群を抜いて多く含まれ、効果を発揮します。
実際には目の働きに良いとされ、鳥目やドライアイ、眼精疲労に効果があります。

 

又、肌の新陳代謝を促すので、潤い不足を感じたり、肌荒れを起こしている時にも食べると良いでしょう。

 

ビタミンB郡
ビタミンB郡は疲労回復に効果が高い栄養です。
又、口内炎を治し、髪や爪の健康を保つ栄養とされています。

 

ビタミンD
カルシウムの吸収を良くするのがビタミンDですね。
つまり、骨や歯に必要な大切な栄養です。
ですから、カルシウムと一緒にうなぎを取ると(うなぎの骨せんべい等)良いですね。

 

そして、うなぎ自体にもカルシウムは含まれています。

 

ビタミンE
最近人気のビタミンEは、身体の抗酸化作用に優れているので、老化防止や生活習慣病予防にも効果があります。

 

DHAドコサヘキサエン酸
DHAの嬉しい効果は、何と言っても悪玉コレステロールを軽減してくれる事でしょう。



スポンサーリンク

しかし、他にも記憶力や視力の回復にも効果がある栄養であることがわかっています。
更に、がん高血圧糖尿病動脈硬化心臓病にも良い効果があるとされています。

 

EPAエイコサペンタエン酸
EPAは血管が詰まったり老化したりして起こる、脳梗塞や心筋梗塞の予防に効果があります。

 

更に、血液をサラサラにするので、コレステロールや中性脂肪を減らす働きがあります。

 

ミネラル類
亜鉛、鉄、カルシウムも含まれています。
近年、バランスの良くない食生活を送っている若者の中に味覚障害の人が多くなっていると聞きます。
時々うなぎを食べる事で亜鉛不足を補う事が出来ます。

 

このように、うなぎには身体に良い栄養が沢山含まれています。
そして、効果に即効性があるのも嬉しいですね。

 

ビタミン類が多く含まれているので、スタミナ食であると共に身体を内側から若々しく保ってくれる、究極の美容食とも言えるでしょう。

【土用の丑の日】絶品!行列ができるうなぎ屋の蒲焼きがお手軽に!【うなぎ屋たむろ】
ブログ村ランキングに参加中です。ポチッ!と1クリックお願いします。
にほんブログ村 グルメブログ 和食・日本料理(グルメ)へ
にほんブログ村


【ここから宣伝コーナーです】
さぁ!土用の丑の日は間近です!
うなぎサイト管理人の厳選です。


三河一色産 幻のアオテうなぎ
幻の最高級品です!
(Visited 82 times, 1 visits today)

-うなぎについて, うなぎ好きたちの熱い記事

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


関連記事

土用の丑の日

【2017年】土用の丑の日どうしてこの日にうなぎを食べるの?

こんにちは、めんぼうです。 今年も夏がやって来ました。   夏と言えば、土用の丑の日、うなぎの蒲焼きの季節です。 2017年、今年の土用の丑の日はいつでしょう?   2017年、土 …

うなぎ

必見!うなぎの種類は何種類?いつも食べているのは何?

こんにちは、めんぼうです。 あなたは、今年はもう、うなぎ食べましたか?   僕は、3回も食べました。 そんな、夏の定番のうなぎですが、世界には色んな種類のうなぎがいるのをご存知ですか? &n …

冬

冬にうなぎを食べると良い理由~うなぎの旬は秋から初冬だった~

こんにちは、めんぼうです。   もうすっかり秋~初冬の12月中旬です。 朝なんか手がかじかんで大変ですよね。   僕もキーボードを打つのに四苦八苦してます。 そんな、寒い冬ですが本 …

真空パックのうなぎ

真空パックのうなぎの蒲焼を美味しく食べる方法

夏本番を前に、スタミナを付けるためにもうなぎを食べるのは如何でしょうか? うなぎの価格高騰のためお財布と睨めっこしている方は、是非ネット通販のお取り寄せ真空パックのうなぎをおすすめします。 &nbsp …

うな重

名店の絶品蒲焼き 横須賀の老舗うなぎ

私は、うなぎに目がありません。 お値段がお高く敷居が高いお店から、500円でうな丼が食べることのできる激安なお店まで、うなぎであれば、そこは気にすることなくとりあえず行ってみます。   しか …

FX始めてみませんか?

FXは難しい?
DMMのFXなら初心者でもOK!
今ならなんと!
20000円キャッシュバック!

DMM FX

プロフィール

めんぼう
こんにちは、うなぎ大好きめんぼうです。

おいしいうなぎの蒲焼き食べませんか?サイトに来ていただき、ありがとうございます。

年は、もう中年です^^;
仕事は、ゆず農家をやってます。

うなぎが好きなのでうなぎサイトを作ってみました。
あなたのお役にたてれば幸いです。
もっと詳しく見る
  • 27現在の記事:
  • 50128総閲覧数:
  • 233今日の閲覧数:
  • 306昨日の閲覧数:
  • 30842総訪問者数:
  • 121今日の訪問者数:
  • 192昨日の訪問者数:
  • 149一日あたりの訪問者数:
  • 0現在オンライン中の人数:
  • 2016年7月27日カウント開始日: